Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness erhalten oder gezielt verbessern möchten. In einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout erwarten Sie funktionelle Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördern. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Functional-Elementen werden alle wichtigen Muskelgruppen gestärkt und die individuelle Kondition nachhaltig verbessert. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – jede Übung kann individuell angepasst werden.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Theraband.
Kursort
VHS-Raum Munderkingen
Alter Schulhof 3
89597 Munderkingen
